Blogg flytt och träning igår...
Igår låg bloggen nere för flytt men idag är det up and running igen!!
Vilade på nationaldagen men gav mig av tidigt på morgonen igår. Gjorde en liten variant av 5 km-spåret och de två milslingorna som finns vid Grava skidstadion. Beräknar den totala längden på passet till ganska precis 10 km och var ute i 95 min. Helt ok tempo. Riktigt skönt att känna sig starkare igen!! Efter att passet genomförts gällde det att dricka ordentligt med vatten!! Någon timma senare skulle kostymen på i värmen... Goda vänners bröllop stod på schemat. Lite nervöst var det med tanke på att jag hade fått hedersuppdraget att vara toastmaster. Gick bra trots att varmrätten dröjde på grund av strömavbrott.... Förhoppningsvis märkte inte gästerna något av detta...
Planen är att genomföra 60 min lift-it idag kl 14... Får se hur det bli med det med tanke på att det redan kl 9 var 30 grader på framsidan i solen...
Vilade på nationaldagen men gav mig av tidigt på morgonen igår. Gjorde en liten variant av 5 km-spåret och de två milslingorna som finns vid Grava skidstadion. Beräknar den totala längden på passet till ganska precis 10 km och var ute i 95 min. Helt ok tempo. Riktigt skönt att känna sig starkare igen!! Efter att passet genomförts gällde det att dricka ordentligt med vatten!! Någon timma senare skulle kostymen på i värmen... Goda vänners bröllop stod på schemat. Lite nervöst var det med tanke på att jag hade fått hedersuppdraget att vara toastmaster. Gick bra trots att varmrätten dröjde på grund av strömavbrott.... Förhoppningsvis märkte inte gästerna något av detta...
Planen är att genomföra 60 min lift-it idag kl 14... Får se hur det bli med det med tanke på att det redan kl 9 var 30 grader på framsidan i solen...
Kommentarer
Postat av: funrun
Hej, är lite nyfiken på vad tänker du satsa på för tid på FC?
Postat av: Tony
Postat av: Tony Ingemarsson
Ambitionen ligger på en tid runt 60-65 timmar.
Trackback
