Träning söndag och tisdag....
Precis som planerat genomfördes ett pass på Billingesluttningen under söndagkvällen. Efter grillning med pappa Stefan, Tina, min bror, hans sambo och lilla Filippa så gav jag mig av på en runda innan det var dags att lägga mina egna två juveler. Gick uppför berget till Simsjön, vek av höger nedför berget tillbaka ned till stora vägen som går vidare till Ranstadverken och Stenstorp. En paretes i sammanhanget är att jag genom de ca 500 m jag gick på denna väg genomförde det första passet där en del av sträckan gick på en 90-väg. Vek sedan upp på en parallellväg till den som går upp till pappas hus och kom därigenom upp ovanför hans hus och fick gå ned genom skogen på en liten skogsväg. De sista kilometrarna hade jag sällskap av en rejäll svärv flugor som gjorde sitt bästa för att testa mitt tålamod... Efter att jag gått lite fel men ändå hållt tempot uppe hela vägen var jag tillbaka efter ca 70 min. I och med att tempot var bra hela vägen bedömer jag längden till ca 8 km.
Efter vila igår var planen att köra lift-it på lunchen idag. Detta fick ställas in pga en hejdundrande huvudvärk. Sannolikt orsakad av idogt tuggande och tandgnisslande under natten... Huvudvärken släppte dock under em och strax före klockan nio gav jag mig ut för en runda i milspåret. Bra tempo hela vägen och en kropp som kändes stark gjorde passet till ren njutning!!! Hemma igen efter ca 95 min.
Efter vila igår var planen att köra lift-it på lunchen idag. Detta fick ställas in pga en hejdundrande huvudvärk. Sannolikt orsakad av idogt tuggande och tandgnisslande under natten... Huvudvärken släppte dock under em och strax före klockan nio gav jag mig ut för en runda i milspåret. Bra tempo hela vägen och en kropp som kändes stark gjorde passet till ren njutning!!! Hemma igen efter ca 95 min.
Kommentarer
Trackback